Glutamina

A glutamina é o aminoácido não-essencial mais abundante no corpo humano, e representa praticamente 60% do tecido muscular esquelético, ele pode ser comparado ao BCAA em sua participação no organismo. Os chamados aminoácidos não-essenciais são aqueles que são produzidos naturalmente pelo nosso organismo, mas que precisam ser repostos quando o gasto é maior que a produção. Para quem pratica atividades físicas intensas, principalmente no caso de praticantes de musculação, a glutamina desempenha papel muito importante na recuperação muscular após os treinos.

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